Workshop Thaise yogamassage
Zaterdag 9 maart van 9 tot 10.30 uur een workshop Thaise yogamassage.
Thaise yogamassage, ook wel yoga voor luie mensen, is een massage op een mat over de kleren heen.
De ene helft van de les geef je een massage, de andere helft van de les krijg je een massage. Ervaring is niet nodig.
Kosten € 14,- per persoon. Je kan met 2 personen aanmelden of alleen. De les wordt gegeven door Els Bakker.
Yinyogales 'Psoas'.
Zaterdag 9 maart van 9.30 tot 10.30 uur een workshop Thaise yogamassage.
Een yinyogales met extra aandacht voor de 'Psoas'-spier. Uitleg over de spier (fysiek) en connectie met emotionele aspecten.
Kosten: kan via je rittenkaart of onbeperkt abonnement of als losse les te boeken. De les wordt gegeven door Wilma Houdijk.
Supyoga
Yoga op een sup. De meest eenvoudige houdingen worden op die manier uitdagend, bij alles gaat het om balans en rustig bewegen.
Op verzoek wordt supyoga gegeven (voor privé-groepen) in de zomer ergens in de Alblasserwaard.
Kosten € 30,- p.p. incl. huur Sup, € 10,- p.p. met eigen Sup. Totale duur 1,5 uur.
Easyflow yoga in Theetuin Lekker Simpel Lexmond in de zomer
Op de prachtige locatie van Theetuin Lekker Simpel gaan we eerst een uur easyflow yoga doen.
Daarna genieten op het terras met koffie/thee/sap en iets lekkers.
Kosten € 15,- per persoon (inclusief koffie/thee/sap en iets lekkers erbij).
Duo-/Acroyoga
Regelmatig plannen we een acroyoga les in. Hierbij doe je oefeningen met 2 of 3 personen. Het gaat om vertrouwen, loslaten, durven, genieten, extra intense stretch en heel veel plezier! Ook te boeken als privé-les (minimaal 2 personen).
De eerstvolgende les is op vrijdagavond 28 april om 19.30 uur.
Yinyoga met klankschalen
We hopen in het najaar weer een yinyogales in te plannen onder begeleiding van klankschalen.
Geniet van de trillingen en klanken tijdens de yogales en de eindontspanning.
Kosten € 10,- per persoon voor leden, € 13,- voor niet-leden.
Videolessen abonnement
Je kunt nu ook online lessen volgen op het moment dat het jou uitkomt! Met een videolessen abonnement kun je kiezen uit de beschikbare lessen. Wekelijks zullen er lessen bijkomen.
Je hebt de keuze uit poweryoga, easyflow en yinyoga en er zullen nog themalessen bijkomen.
Voor € 9,- per week kun je onbeperkt lessen volgen. Na een week stopt je abonnement en kun je op het moment dat je weer één of meer lessen wilt volgen een nieuw weekabonnement afsluiten.
Yoga en meditatie
Een rustige yogales afgewisseld met korte meditaties. Geen ervaring nodig.
Deze les zal regelmatig op het rooster staan, zie ons lesrooster.
Voor alle workshops geldt: aanmelden via [email protected] of www.momoyoga.nl/yogaindepolder (zie lesrooster).
Klik hier om te bewerken.